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コースコード : A15 提携先 : (訓)日本技能教育開発センター

社会人としての、健康管理を学ぶ!

働く人の健康管理

受講対象
「健康管理」について学びたい方
学習期間
3ヶ月(在籍期間6ヶ月)
受講料(消費税込)
一般17,280円  会員15,120円
教材構成
テキスト1冊、添削3回
◆初回提出時にマークシートかWeb提出のどちらかをお選びください。

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ねらい

 日本人の死因の3分の2が、3大生活習慣病といわれているがん、心筋梗塞などの虚血性心疾患、脳血管障害(脳卒中)と関わっています。
 最近では、内臓脂肪型肥満にくわえて、高血糖、高血圧、高脂血症のうち、二つ以上を合併した、いわゆるメタボリックシンドロームと称される状態のリスクを抱えた人の増加が話題になっています。
 本講座では、健康に働いていくため、食生活や運動不足の改善法をはじめ、ストレス解消法などの健康管理方法について学ぶほか、インフルエンザの予防法についても学習します。

特色

● 私たちが健康で働いていくために必要な、基礎知識や生活習慣病予防・改善法を習得します。また、インフルエンザについても学びます。

執筆
医学博士 住田元伸

カリキュラム

単元名 内容
1 1章 生活習慣病の基礎知識
 ・生活習慣病は現代生活がもたらした病気
 ・生活習慣病とその原因 他
2章 健康診断からわかること
 ・健診結果の見方
 ・特定健診・特定保健指導の捉え方
2 3章 食生活を改善して生活習慣病を克服しよう
 ・食べたものが身体を作り、病気を防ぐ
 ・どのような食生活が「肥満」をまねくのか 他
4章 日常の運動を継続して生活習慣病を克服しよう
 ・日常生活の運動量
 ・運動量の目標設定 他
3 5章 ストレスをコントロールして健康になろう
 ・ストレスとは
 ・ストレスとからだの関係
 ・ストレスと生活習慣病 他
6章 感染症の注意点 ─知っておきたいインフルエンザ対策─
 ・免疫力の低下と感染症
 ・感染症の注意点
 ・インフルエンザに負けないためには

※本コースは、(訓)日本技能教育開発センターとの提携講座です。
※内容は予告なく変更される場合があります。予めご了承ください。

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